芸能人ダイエット

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芸能人のダイエット方法徹底調査|一番痩せたのはこれ!

芸能人のダイエット方法決定戦

1位!西野カナ

西野カナダイエット方法
急に激やせしてTVに登場したインパクトが多きかなった西野カナさんのダイエット方法。
大幅痩せにも関わらずシンプルなダイエット方法で人気が殺到しています。

 

2位!前田敦子 ダイエット法

元AKB48の前田敦子さんの体型に、憧れているという方も多いのでは?
前田敦子さんといえば、あのスレンダーなボディラインが魅力ですよね♪
ウエストもキュッと細く、それに手足がとても細い!

 

AKBに在籍していた頃は、他のメンバーと並んでい居てもスタイルの良さが、はやり飛びぬけていましたよね。

 

あのボディラインは何で維持しているのかというと、何と大根なのだそう!
一説によると前田敦子さんは、大根ダイエットを実践しているそうですよ。

 

大根は100gで約18キロカロリーと低カロリーで、ダイエットにはピッタリな食品なんです。
また大根にはイソチオシアネートという成分が含まれているんですが、このイソチオシアネートは体内の活性酸素を除去し、
痩せやすい体質にしてくれると言われています。

 

前田敦子さんも実践したと言われている大根ダイエットは、生の大根を300g食べる、もしくは輪切りの場合は6cm以上食べるというシンプルなダイエット法です。

 

たったこれだけで、前田敦子さんのようなスレンダーボディになれるのなら嬉しいですよね♪
ただ生の大根は体を冷やしやすいので、大根の他に玉ねぎや生姜など、体を温める効果のある食品と、一緒に食べるのがお勧めです。

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